diet day 6

pagi ni breakfast dua biji telur dan half  grapefruit beserta dua gelas air suam tak dilupakan half tomato di makan begitu saja. Tak dilupakan sebiji siu mai....pasal aku yang steamkan siu mai untuk sarapan laki aku sebelum gi kerja. setakat nak merasa kata orang...=(

hari ni rasa penat jer...semalam aku bermain badminton bersama kawan-kawan kaum ibu. walaupun bukan di gelanggang yang sempurna tapi cukup buatkan aku rasa semput..sebenarnya mengikuti diet grapefruit ni tak digalakkan untuk  lakukan exercise pasal bila berdiet gaya ni, kalori yang diconsume adalah kurang daripada 1000 kalori.

stok brokoli aku pun dah habis....kena gi shopping brokoli, tomato dan carrot sebentar lagi. 

 

diet day 5

hari ni hari ke-5 nak berdiet nih...no carb today HokeH!! untuk sarapan aku pekena grapefruit sejibik dengan dua jibik telur plus mengunyah brokoli celup air panas. actually consider brunch pasal ari ni tadi terbangun lewat, lebi kurang jam 1030am. Gara-gara asyik terjaga dengan rengekan si bongsu yang nak menyusu. Gushhh...4 kali bangun bancuh susu...jadi, siangnya jer rasa tido dengan aman bila my helper dah bangun ambil alih penjagaan. Tu pun terjada dek dengar rengekannya yang tak abis-abis.

Lunch nanti makan half grapefruit dengan slice of beacon and brocoli lagi. aiyak....tak sedap langsung makan lagu ni. tapi...I M ON DIET. haha....fight for It la ni...time makan brocoli, kena makan sebanyak mungkin agar tiada kelaparan di situ. serious betul taw...bila dah ikuti diet ni, perut kenyang jer. rasa mengidam-ngidam pun kurang. Menda yang manis akan menyebabkan kita sentiasa kelaparan dan nak isi perut.

hari ni hari Isnin...so aku nak kuatkan semangat pada minggu ni untuk berdiet ketat!!!

diet day 4

punya berkobar-kobar nak berdiet bila dapati ada penurunan pada KG. mana nak dapat tu....aku beli product yang bukan main manis lidah hari tu...tak ada penurunan sampai lagu ni. punya kenyang minum air, turun pun berapa gram jer...pun rasa badan kurang sihat siap badan jadi gatal-gatal lagi. huhu...walaupun semalam diet terkantoi, hari ni berazam nak diet carb lagi....come on myself!!

tapi...malamnya another tempation. hadoshhh....my laki balik keja bawa bersama Siu Mai..aku apo lagi, terus la gi steamkan. haha...adalah juga beberapa ketul aku sumbat dalam mulut sampai terasa kenyang. Kantoi lagi...

bila menimbang....berat still maintain cam semalam. dushhh...gara-gara termakan lebih la ni. ari tu, atleast ada gak penurunan sikit-sikit cam first day..ngan second day...cuma third day memecut ke 1kg.

azam.....disiplin...disiplin...nanti dah kurus boleh makan sesuka hati...adakah?? =) motivasi diri ba tu!!!